비타민 구매시 주의사항

비타민은 서늘하고 그늘진곳에 보관합니다.

개봉 한 뒤에는 6개월 안에 섭취해야합니다.

비타민 A,B,C,D 등 다양한 비타민을 고루 섭취해서 면역력을 증진시킵니다.

종합비타민 섭취전에는 과식하지 말고 식사를 마치고 충분한 물과 함께 복용합니다.

NCS 비타민을 고르는것이 좋습니다.

착향료, 감미료등 합성첨가물이 없는것이 좋으므로, 착한 종합비타민을 선택 합니다.

비타민B군

골격근량을 유지해주고, 염증방지 및 소화를 촉진시킵니다. 부족하다면 집중력이 떨어지고 손발톱 및 피부건강에 악영향을 미치며 소화가 잘 안됩니다.

따라서 녹황색 채소와 과일을 충분히 섭취하며 고등어와 같은 생선류, 미역 다시마를 많이 먹는것이 좋습니다.

출처 프로추천러