인바디는 사실 특정 기기 혹은 기능을 지칭 하는것이 아닌 회사명입니다. 신체 정보를 알려주는 체중계를 만든 인바디 회사가 독보적으로 유명하기 때문에 고유명사로 자리 잡게 되었는데요.

인바디 측정은 체내에 작은 전류를 보내 임피던스 값 즉, 신체 저항값을 측정 하는 것입니다. 신체를 구성하는 뼈부터 근육, 수분, 지방까지 제 각각 고유의 저항값을 가지고 있는데요. 정확한 인바디를 쟤기 위해서는 미세한 주파수로 전류를 흘려보내 정확한 측정이 가능합니다. 

이때 인바디에서 측정 할 수 있는 항목은 다음과 같습니다. 

BMI(체질량) 몸무게와 키를 활용하여 간단히 비만도를 나타내는 수치

체지방율 체중에서 지방량을 나눈 신체 지방 비율, 근육량이 많으며 뼈가 굵을수록 수치는  낮아집니다.

근육량 신체의 기초대사량을 올리는 근육의 양

기초대사량 인체가 어떤 활동없이, 단순히 생명유지를 위해 필요로 하는 최소한의 칼로리(열량). 운동을 통해 근육량을 증가시키면 기초대사량을 높힐수 있고 일반적으로 기초대사량을 높이면 지방이 잘 붙지 않음 

골량 뼈에 포함되어 있는 칼슘양, 해당 수치가 정상이하 라면 골절등이 쉽게 일어나거나 골다공증이 발병할 위험이 높음 

체수분 신체내에 있는 수분량, 인간 몸의 절반 이상 수분으로 구성 되어 있으며 근육도 수분으로 이루어졌음. 권장량만큼 수분보충이 건강관리에 필요

신체나이 신체 부위에 대한 노화 진행도와 현재 건강상태를 나이로 확인 가능

내장지방 내장 주변에 쌓이는 지방, 내장지방이 많이 쌓인다면 각종 합병증과 당뇨, 고혈압과 혈관계에 이상이 생기며 외관상으로는 비만이 아니여도 내장지방인 경우가 있으므로 건강관리시에 체중계에서 반드시 확인해야 하는 항목

출처 프로추천러